Hoe werkt
neurofeedback
precies?
Neurofeedback traint het brein via directe feedback op hersengolfactiviteit. Op deze pagina lees je alles over de wetenschap, de methode en wat je kunt verwachten.
Maak een kennismakingsafspraak
Focus & Training
Directe Beloning
Nieuwe Patronen
Een nieuwe mindset!
De wetenschap achter neurofeedback
Een fundamentele herprogrammering
Neurofeedback is een wetenschappelijk onderbouwde methode die het zelfherstellende vermogen van het brein activeert. In plaats van louter symptomen te bestrijden, trainen we de hersenen om structureel weer in een gezonde balans te komen. Dit proces maakt gebruik van neuroplasticiteit: het vermogen van het brein om zichzelf fysiek aan te passen en nieuwe, gezonde paden aan te leggen.
De kracht van beloning
Hoe conditionering werkt
Ons brein is van nature zeer gevoelig voor positieve bekrachtiging. Gedrag dat consequent wordt beloond, wordt sneller aangeleerd en vaker herhaald. Bij neurofeedback passen we dit principe direct toe op de hersenactiviteit via beeld of geluid.
Wanneer het brein de gewenste hersengolven produceert, volgt direct een beloning. Door deze constante feedback leert het brein zichzelf efficiënter te reguleren. Je kunt dit proces vergelijken met leren schaatsen: door herhaling en de directe aanwijzingen van een coach, leert het brein stap voor stap welke patronen leiden tot succes.
Zo gaat een sessie
Tijdens een sessie plaatsen we kleine sensoren op het hoofd die de hersengolfactiviteit in real-time meten. Deze activiteit wordt omgezet in een EEG-weergave, waardoor we precies kunnen zien hoe jouw brein op dat moment functioneert.
Terwijl jij ontspannen naar een film kijkt, ontvangt je brein directe feedback:
Functioneert het brein optimaal? Dan speelt het beeld soepel en helder af.
Wijken de hersengolven af? Dan hapert het beeld of verandert het geluid.
Het hier en nu
Neurofeedback is geen praat therapie. Je hoeft niet allerlei herinneringen op te halen om resultaat te boeken. Zonder praten: Je hoeft niet telkens je verhaal te doen. Doelgericht: We bespreken je doelen, je brein doet het werk.
Gericht op nu: We trainen hoe je brein nu functioneert.
Jij kiest de film
Een neurofeedback-sessie is ontworpen om ontspannen te zijn. En jij bepaalt hoe dat eruitziet. Tijdens de training kijk je naar een film van jouw keuze. Misschien ontspannen met adembenemende drone-beelden van Thailand, of je favoriete serie. Terwijl jij kijkt, leert je brein onbewust van de subtiele feedback in het beeld en geluid.
Het hier en nu
Neurofeedback is geen praat therapie. Je hoeft niet allerlei herinneringen op te halen om resultaat te boeken. Zonder praten: Je hoeft niet telkens je verhaal te doen. Doelgericht: We bespreken je doelen, je brein doet het werk.
Gericht op nu: We trainen hoe je brein nu functioneert.
Dit doe jij
- Jij bent relax
- Kijkt naar een film
- Je brein leert wat het moet doen
Dit doen wij
- We maken een scan
- Maken een plan
- Monitoren en trainen je hersengolven
Zelf ervaren?
Is het blijvend?
Neurofeedback is geen tijdelijke “pleister”, maar een fundamentele herprogrammering van je hersenactiviteit. Omdat je gebruikmaakt van de neuroplasticiteit, het vermogen van je brein om zichzelf fysiek aan te passen. Leer je vaardigheden aan die in de basis blijvend zijn. Je traint je brein om efficiënter om te gaan met de constante stroom aan prikkels en stress van tegenwoordig
"Gebroken Been" Logica
Je brein is geen onverwoestbare robot, maar een levend organisme. Vergelijk het met een been: een breuk die perfect is genezen, kan jaren later door een nieuw, zwaar ongeluk opnieuw schade oplopen. Dat ligt niet aan de eerdere genezing, maar aan de impact van de nieuwe gebeurtenis.
Hetzelfde geldt voor neurofeedback. De training legt een ijzersterke basis, maar extreme levensgebeurtenissen kunnen elk systeem opnieuw onder druk zetten. Het is een blijvende methode die meebeweegt met de realiteit van het leven.
Voor iedereen die de regie over zijn mentale staat wil terugpakken. Het is ideaal als je dagelijks een hoge mate van focus nodig hebt of je concentratie naar een hoger niveau wilt tillen. Zoek je naar meer energie en balans in je leven? Of staat je hoofd gevoelsmatig ‘altijd aan’? Dan leer je met deze training de rust te vinden om weer echt in het hier en nu te kunnen zijn.
Voor wie is de training?
Goed om te weten
- Verbeterd Focus
- Bevorderd balans en meer energie
- Verbeterd concentratie
- Dit doe je zonder medicatie
Specialisatie en doorverwijzing
Bij depressie of specifieke DSM-5 diagnoses is Neurofeedback Amsterdam niet de juiste behandelaar. Er zijn GGZ-psychologen die neurofeedback combineren met cognitieve gedragstherapie voor de benodigde medische ondersteuning. We raden je aan om daar contact mee op te nemen.